Huyết áp cao giống như một "quả bom nổ chậm" đối với sức khỏe của chúng ta. Khi huyết áp tăng, tim buộc phải hoạt động quá tải, thành mạch máu cũng phải chịu áp lực lớn và dần xơ...
Nhắc đến chất béo, nhiều người vẫn còn phản xạ "tránh xa" – đặc biệt những ai đang ăn chay hoặc ăn lành mạnh. Nhưng thật ra, cơ thể cần chất béo. Vấn đề là cần loại nào, từ đâu. Chất...
Cầm tờ kết quả kiểm tra sức khỏe trên tay với những con số báo động về lượng mỡ dư thừa, nhiều người ngay lập tức rơi vào trạng thái hoang mang và lập tức "cai" hẳn thịt, chỉ ăn...
Một trái tim khỏe mạnh không đến từ những thay đổi lớn trong thời gian ngắn, mà được xây dựng từ những thói quen tốt mỗi ngày. Chế độ ăn uống, vận động, kiểm soát huyết áp và cholesterol hay...
Bạn có biết rằng, không cần phải tìm kiếm đâu xa những loại thuốc bổ đắt tiền, chính những thực phẩm quen thuộc trong bếp lại là "thần dược" cho trái tim nếu chúng ta biết cách kết hợp? Đôi...
Buổi sáng, thứ hai đầu tuần, chuyển mùa, dịp nghỉ lễ là những thời điểm dễ xảy ra nhồi máu cơ tim.Nhồi máu cơ tim xảy ra khi mảng xơ vữa trong lòng động mạch vành bị nứt vỡ, hình...
