Sữa từ hạt có lợi ích dành cho trẻ em không?

Hạt chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, chất xơ, chất béo không bão hòa và các khoáng chất như magiê, sắt và kẽm. Sữa từ hạt cung cấp cho trẻ em một nguồn protein giàu dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển cơ bắp và xây dựng hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Hơn nữa, sữa từ hạt cũng là nguồn cung cấp chất xơ cho trẻ, giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tránh táo bón và giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường ở trẻ khi trưởng thành.

Sữa từ hạt cũng giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng nhờ vào việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Một số loại hạt tốt cho sức khỏe của bé:

• Hạt chia: Hạt chia là nguồn cung cấp chất xơ và omega-3 tốt cho trẻ. Chúng giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Hạt chia

• Hạt hướng dương: Hạt hướng dương là nguồn cung cấp vitamin E, protein, chất xơ và chất béo không bão hòa tốt cho trẻ. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hạt hướng dương

• Hạt lanh: Hạt lanh là nguồn cung cấp omega-3, chất xơ và protein cho trẻ. Chúng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng não và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Hạt lanh

• Hạt óc chó: Hạt óc chó là nguồn cung cấp protein, chất xơ, vitamin B và chất béo không bão hòa tốt cho trẻ. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp tăng cường chức năng não.

Hạt óc chó

Tuy nhiên, trước khi cho trẻ uống sữa từ hạt, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng sữa từ hạt phù hợp với sức khỏe, thể trạng và lứa tuổi của trẻ.