Uống ít nhất 6 ly nước mỗi ngày giúp duy trì độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, thải độc, ngăn ngừa mụn nhọt.Nước chiếm 45-75% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò lớn đối với sức khỏe...
Dầu ô liu, rau cải xoăn và trứng được bác sĩ ở Mỹ gợi ý là món ăn tốt cho sức khỏe của gan.Bạn có thể biết rằng thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe đường ruột, chất...
Trao đổi chất ở người là quá trình biến đổi chất dinh dưỡng thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Đây là một quá trình tự nhiên, tuy nhiên có một số yếu tố làm cho quá trình này...
Thêm dầu ô liu, cá biển sâu, bạc hà, hay ớt... vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn giảm các dấu hiệu đau nhức, viêm nhiễm một cách tự nhiên, hạn chế dùng đến thuốc.Dầu ô...
Táo đỏ và kỷ tử từ lâu được coi là những nguyên liệu vàng trong y học cổ truyền, được đánh giá cao trong việc hỗ trợ bồi bổ sức khỏe.Hai loại quả này đều vị ngọt, tính bình, thường...
Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin, chất chống oxy hóa có thể giúp người tiểu đường duy trì đường huyết trong giới hạn an toàn.Người tiểu đường nên chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng,...
