Là cha mẹ, ai cũng mong muốn con yêu lớn lên cao khỏe, cứng cáp và ít ốm vặt. Nhắc đến phát triển chiều cao, chắc hẳn "canxi" là từ khóa đầu tiên hiện lên trong đầu các mẹ. Thế...
Cầm tờ kết quả kiểm tra sức khỏe trên tay với những con số báo động về lượng mỡ dư thừa, nhiều người ngay lập tức rơi vào trạng thái hoang mang và lập tức "cai" hẳn thịt, chỉ ăn...
Bạn có bao giờ cảm thấy rã rời, uể oải chân tay sau một ngày dài làm việc vất vả, đến mức chỉ muốn nằm ườn ra không buồn ăn uống? Với những người có đặc thù công việc nặng...
Có một nỗi sợ chung của đa số những người đang gặp vấn đề về đường huyết: "Trái cây ngọt thế này thì chắc phải kiêng tuyệt đối thôi!". Thật ra, việc cắt bỏ hoàn toàn trái cây ra khỏi...
Một trái tim khỏe mạnh không đến từ những thay đổi lớn trong thời gian ngắn, mà được xây dựng từ những thói quen tốt mỗi ngày. Chế độ ăn uống, vận động, kiểm soát huyết áp và cholesterol hay...
Bạn có biết rằng, không cần phải tìm kiếm đâu xa những loại thuốc bổ đắt tiền, chính những thực phẩm quen thuộc trong bếp lại là "thần dược" cho trái tim nếu chúng ta biết cách kết hợp? Đôi...
