Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng đang nâng cao nhận thức về tác động tích cực mà thói quen ăn uống lành mạnh có thể mang lại đối với những người mắc bệnh tiểu đường Loại 2, cũng như...
Muối rất cần thiết cho cuộc sống - bạn không thể sống thiếu nó. Tuy nhiên, hầu hết mọi người chỉ đơn giản là không nhận ra rằng có sự khác biệt rất lớn giữa muối ăn thông thường, muối...
Muối hồng Himalaya là loại muối có màu hồng tự nhiên được khai thác ở Pakistan gần dãy núi Himalaya ở Nam Á. Muối hồng Himalaya được khai thác giống như muối mỏ; tuy nhiên, về mặt kỹ thuật nó...
Đi bộ thường xuyên, cười nhiều hơn, tăng lượng chất xơ, giảm đường... là những thói quen đã được chứng minh có thể cải thiện sức khỏe chỉ trong một tháng.1. Lên lịch đi bộ thường xuyênCaroline Grainger, huấn luyện...
Duy trì tập luyện 30 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị suy giảm nhận thức, hỗ trợ hạ huyết áp, tăng cường sức khỏe xương, ngủ ngon hơn, tâm trạng tốt hơn...Vận động cơ thể 30 phút mỗi...
Hạn chế đường, tinh bột vào bữa sáng và uống cà phê đen buổi chiều giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa.Bác sĩ Toshiro Iketani.1. Hạn chế đường, tinh bột vào bữa sángTheo bác...
